続く猛暑日、麦茶で水分補給を
ゲリラ雷雨が続いていた7月末。
まだまだ暑い日も続きます。
水分補給、暑さ対策には十分
お気をつけください。
私たち汗の成分は？
主に、塩分やミネラル、
そして代謝による微量の
重金属や農薬です
とはいえ、汗をかいて
健康になるほどの量の毒素
（重金属、薬、農薬）は
出ていませんので
食べ物や経費吸収、体に入れる物には
気をつけたいものです
夏のおすすめ「麦茶の効能」
１、熱中症予防
・体を冷やすはたらきがある
２、ミネラルを豊富に含む
・ナトリウム、カリウムなどが豊富
３、抗酸化作用がある
・みんな大好き！
ポリフェノールが含まれている
４、血流を
良くする効果がある
・アルキルピラジンのはたらき
５、自律神経の
バランスを整える
・GABAのはたらき
麦茶を飲んで、
この暑い夏を
乗り切りましょう！
麦茶で気を付けたいこと
アレルギー
気になりませんか？
乳児でも
飲んで安心な麦茶
だからと言って、大丈夫
とは言い切れない部分もあります
「グルテンアレルギー」
とはいえ
麦茶の成分「大麦」からは
グルテンは生成しない
ということですが
麦茶を飲んで、
喉の違和感や
頭痛、吐き気を感じる人も
少なくないという事実です
飲んでみて
体調に異変があるようなら
飲む量や濃さを調整されると
安心です
ご自身をよくよく
観察してみてください
そもそも
熱中症になったり、
脱水になるほど
こん詰めて働かないことが
一番ですよ
暑さで疲れたお体には
アロマトリートメント
おすすめです
